Sastāvdaļas
Arame jūraszāles – Garda un barojoša aļģe
Viss par siseņu gaļu – Kukaiņi uzturā: ilgtspējīga un barojoša izvēle
Viss, kas jāzina par piparmētru – Atsvaidzinošs garšaugs un ārstniecības līdzeklis
Viss, kas jāzina par dārza kresēm – Pielietojums un veselības ieguvumi
Viss, kas jāzina par zaļo kardamonu – Izmantošana un ieguvumi veselībai
Basmati rīsi: Viss, ko vērts zināt par šo īpašo sastāvdaļu
Amaranta sēklas – Barojošs un daudzpusīgs graudaugs
Ziemas celmene – Auksto mēnešu uzticamā sēne virtuvē
Brūnās shimeji sēnes – Āzijas virtuves umami bumbas
Egļu rudmieses – Lactarius deterrimus izmantošana kulinārijā
Lielā dižsardzene – Garda meža sēne, ko vērts izmēģināt savā virtuvē