Lobīti Brazīlijas rieksti – Selēna bagātākais rieksts, kas jums jāpazīst

Apraksts

Lobīti Brazīlijas rieksti ir viens no vērtīgākajiem veselību saglabājošajiem riekstiem, īpaši tāpēc, ka tiem ir izcils selēna saturs. Selēns ir vitāli svarīgs mikroelements, kas atbalsta imūnsistēmu, vairogdziedzera darbību, kā arī pilda antioksidanta lomu organismā.

Lobīts Brazīlijas rieksts ir liela, ovālas formas sēkla ar nedaudz eļļainu, sviestam līdzīgu tekstūru, kas ir ārkārtīgi kalorijām bagāta, bet pilna ar uzturvielām. Regulāra, mērena lietošana var uzlabot organisma apgādi ar mikroelementiem, īpaši selēna līmeni.

Lobītu Brazīlijas riekstu priekšrocības

• Ārkārtīgi augsts selēna saturs – 1-2 rieksti dienā var segt nepieciešamo devu.
• Bagāti ar nepiesātinātajām taukskābēm – veicina sirds veselību.
• Olbaltumvielu un šķiedrvielu avots – atbalsta gremošanu un muskuļu veidošanos.
• Bagātīgi satur arī E vitamīnu un magniju.

Lietošanas veidi

• Ēšanai vienus pašus – kā uzkodu vai pie brokastīm.
• Iemaisot musli, auzu putrā – kraukšķīgs un barojošs papildinājums.
• Kūkām, enerģijas batoniņiem – smalcinātus vai maltus.
• Kā riekstu sviestu – sablendētus, ar dabisku saldinātāju.

Lobīti Brazīlijas rieksti neprasa sagatavošanu – tie ir uzreiz ēdami, taču, tā kā to tauku saturs ir augsts, tie ir pakļauti sasmakšanai, tāpēc tos ieteicams uzglabāt vēsā, tumšā vietā, labi noslēdzamā traukā.

Uzmanību: tā kā selēna pārdozēšana arī var būt kaitīga, pietiek ar 1-2 Brazīlijas riekstiem dienā, lai sasniegtu ieteicamo devu!

Tādējādi lobīti Brazīlijas rieksti ir ne tikai garda, bet arī funkcionāla sastāvdaļa – īsts superprodukts no dabas.