Sastāvdaļas
Garneles – Vieglas, olbaltumvielām bagātas jūras veltes virtuvē
Vīģes – Saldais Vidusjūras dārgums: uzturvielas, priekšrocības un pielietojums
Kanēlis: Smaržīgā garšviela, kas nav domāta tikai saldumiem
Ciedru rieksti: Vidusjūras virtuves luksusa sastāvdaļa – garša, uzturvērtība un pielietojums
Kokvilnas sēklu eļļa ēdienos – Nenovērtētās virtuves eļļas jaunatklāšana
Gorgonzolas siers – Krēmīgs un bagātīgs zilā pelējuma siers
Lobītas saulespuķu sēklas – Kraukšķīga, uzturvielām bagāta sēkla ikdienai
Gī sviests – Attīrīta sviesta zelta esence
Olīvu izspaidu eļļa – No presēšanas atlikumiem iegūta rafinēta eļļa
Svaigais Gomoļas siers – Mīksts, tradicionālais ungāru siers
Dzeltenās un baltās sinepju sēklas veselas – Maigākas garšas sinepju pamats