Medus un garšvielu tēja

Šī tēja ir klasisks 'comfort drink' piemērs. Melnās tējas kofeīns uzmundrina, bet garšvielas (kanēlis, krustnagliņas, ingvers) un medus mīkstina kopējo garšu. Tā ir kā apskāviens, kas sasilda no iekšpuses.
🕒 Sagatavošana 5 minūtes
🍳 Gatavošana 7 minūtes
Kopā 12 minūtes
🍽️ Daudzums 2 porcijas
🔥 Kalorijas 80 kcal
🌍 Virtuve Starptautiskā

Sastāvdaļas

Nepieciešamie piederumi

  • Tējkanna: Ūdens uzvārīšanai.
  • Siets: Tīram dzērienam.

Pagatavošana

1

Uzvāriet ūdeni. Lieciet krūzē kanēli, krustnagliņas, rīvētu ingveru un apelsīna miziņu.

Padoms: Applaucējot garšvielas, sākas ēterisko eļļu izdalīšanās.
2

Pagaidiet minūti, lai ūdens vairs neburbuļotu (apm. 95°C), tad pievienojiet melno tēju.

Padoms: Melnajai tējai nepieciešama augsta temperatūra, bet verdošs ūdens var sabojāt aromātu.
3

Ļaujiet ievilkties 3-5 minūtes, atkarībā no tā, cik stipru tēju vēlaties.

Padoms: Ievilkšanās laiks nosaka kofeīna un tanīna (miecvielu) attiecību.
4

Izkāsiet dzērienu, izņemot garšvielas un tējas lapas.

Padoms: Ja atstāsiet tās iekšā, tēja turpinās kļūt rūgta.
5

Iemaisiet medu un citronu sulu, tad pasniedziet.

Padoms: Skābuma un salduma līdzsvars padara garšu pilnīgu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kāpēc tēja ir rūgta?
Melnā tēja satur miecvielas; ja to mērcē pārāk ilgi (vairāk nekā 5 minūtes) vai vāra lapas verdošā ūdenī, tā kļūst rūgta.

Sastāvdaļas

  • 2 tējk. Melnā tēja (beramā vai tējas maisiņi)
  • 500 ml Ūdens
  • 2 ēd.k. Medus
  • 1 gab. Kanēļa standziņa
  • 3 gab. Krustnagliņas
  • 10 g Svaigs ingvers (rīvēts)
  • 1 ēd.k. Svaiga citronu sula
  • 1 gab. Apelsīna miziņa (bio, nomazgāta)