Upeņu tēja

Upeņu raksturīgā, dziļā garša un melnās tējas tanīni veido pāri, kas vienlaikus uzmundrina un atsvaidzina. Šis nav veikalā pirkts aromatizēts filtrs: šeit īsts augļu biezenis piešķir dzērienam miesu un dvēseli. Vasarā vislabāk baudīt ledus aukstu, un upeņu skābums lieliski remdē slāpes.
🕒 Sagatavošana 15 minūtes
🍳 Gatavošana 5 minūtes
Kopā 2 stundas 15 minūtes
🍽️ Daudzums 4 porcijas
🔥 Kalorijas 125 kcal
🌍 Virtuve Starptautiskā

Sastāvdaļas

Nepieciešamie piederumi

  • Tējkanna
  • Blenderis
  • Karstumizturīga krūze
  • Siets

Alergēni

⚠️ Medus

Pagatavošana

1

Uzvāriet ūdeni, tad ļaujiet tam pastāvēt 1-2 minūtes, lai tas atdzistu līdz apm. 95 grādiem. Mērcējiet tējas maisiņus 3-5 minūtes.

Padoms: Laikam ir izšķiroša nozīme: 3 minūtēs izdalās kofeīns (uzmundrina), pēc 5 minūtēm - tanīni (nomierina, bet rūgtāks).
2

Izņemiet maisiņus un ļaujiet tējai atdzist līdz remdenai.

Padoms: Ja uzliesiet karstu uz augļiem, jūs tos izvārīsiet, kas novedīs pie garšas zuduma.
3

Sablendējiet nomazgātās upenes līdz biezeņa konsistencei.

Padoms: Ja ļoti biezs, pievienojiet nedaudz tējas, lai ierīce varētu darboties.
4

Iemaisiet upeņu biezeni un medu remdenajā tējā. Maisiet, līdz medus izšķīst.

Padoms: Medus saldums jauki noapaļo upeņu un tējas sūrumu.
5

Lieciet ledusskapī vismaz uz 2 stundām, lai garšas savilktos un dzēriens būtu ledus auksts.

Padoms: Ja steidzaties, izmantojiet vairāk ledus, bet pagatavojiet stiprāku tēju (ar mazāk ūdens), lai ledus to pārāk neatšķaidītu.
6

Pasniedziet glāzēs ar ledu, rotājot ar svaigu piparmētru.

Padoms: Pirms pasniegšanas izkāsiet, ja jums traucē upeņu miziņas/sēklas.

Biežāk uzdotie jautājumi

Tēja kļuva pārāk rūgta.
Iespējams, pārāk ilgi mērcējāt melno tēju vai ūdens bija pārāk karsts. Melno tēju mērcējiet maks. 90-95 grādu karstā ūdenī 3-5 minūtes.
Nav svaigu upeņu.
Saldētas upenes arī ir lieliskas, patiesībā tās ir vieglāk sablendēt, ja tās nedaudz atlaižas.

Sastāvdaļas

  • 150 g Upenes (svaigas vai saldētas)
  • 2 gab. Kvalitatīva melnā tēja maisiņos (vai 1 tējk. beramā)
  • 40 g Medus
  • 1 l Ūdens
  • 1 bļoda Ledus gabaliņi
  • 5 lapas Svaiga piparmētra