- Kāpēc tā kļūst brūna?
- Oksidēšanās dēļ. Citrona sulas skābums palēnina šo procesu, bet vislabāk dzert svaigu.
Burkānu sula
Zemes garšas sakņauga un saulaino citrusaugļu tikšanās. Burkānu saldums un apelsīna skābums papildina viens otru. Burkānu beta-karotīns (A vitamīna priekštecis) šķīst taukos, tāpēc ieteicams pievienot dažus pilienus eļļas vai lietot kopā ar maltīti, lai veicinātu uzsūkšanos.
Sastāvdaļas
4
gab.
Burkāni (vidēji, sulīgi)
2
gab.
Apelsīni
1
ēd.k.
Citrona sula
1
cm
Ingvera sakne (svaiga)
Iepirkumu saraksts (0)
Nepieciešamie piederumi
- Sulu spiede
- Mizojamais
Pagatavošana
1
✓
Rūpīgi nomazgājiet burkānus, nogrieziet galus. Nomizojiet apelsīnus.
Padoms: Burkānus nav obligāti mizot, ja tie ir jauni un rūpīgi nomazgāti – mizā ir daudz vitamīnu.
2
✓
Lieciet spiedē pārmaiņus burkānus, apelsīnus un ingveru.
Padoms: Cietie burkāni palīdz 'izstumt' mīkstā apelsīna šķiedras no iekārtas.
3
✓
Iemaisiet citrona sulu un dzeriet nekavējoties.
Padoms: Ingvera asums (gingerols) līdzsvaro burkānu zemes saldumu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Sastāvdaļas
- 4 gab. Burkāni (vidēji, sulīgi)
- 2 gab. Apelsīni
- 1 ēd.k. Citrona sula
- 1 cm Ingvera sakne (svaiga)